2025년 현재, 당뇨병은 더 이상 나이 많은 사람들만의 질환이 아닙니다. 생활습관, 식문화, 스트레스 등으로 인해 청소년부터 직장인까지 다양한 연령대에서 당뇨를 앓고 있으며, 그에 따른 혈당 관리의 중요성이 대두되고 있습니다. 이 글에서는 2025년 기준으로 가장 최신 트렌드에 맞는 당뇨 혈당 관리법, 효과적인 식단 구성, 운동 방법, 그리고 저혈당 발생 시 대처법까지 알아보겠습니다.최신 혈당관리 트렌드 (2025)2025년 당뇨 혈당 관리는 더 이상 단순한 ‘식단 조절’과 ‘운동’만으로 설명되지 않습니다. 현재는 스마트 헬스 기술과 개인 맞춤형 관리 방식이 결합된 ‘디지털 당뇨 관리’가 트렌드로 떠오르고 있습니다. 가장 대표적인 변화는 ‘지속혈당측정기(CGM)’의 대중화입니다. 이 기기는 실시간으로 ..